Èske Fòm tranpolin yon egzèsis aerobic?

‌ Transmisyon Trampoline se yon egzèsis aerobic. Egzèsis tranpolin se yon egzèsis aerobic antye-kò. Fòm sou yon tranpolin ka amelyore fonksyon kadyopulmonè, ogmante kapasite nan poumon, ogmante retounen vèn, ak ogmante fonksyon ponp kè ak ekipman pou san kè. Anplis de sa, fè egzèsis tranpolin ka ankouraje sikilasyon san ak metabolis, amelyore kapasite fizik ak amelyore rezistans. Fòm fòmasyon entèval gwo entansite nan fè egzèsis tranpolin ka ogmante pousantaj la metabolik fondamantal, ede konsome plis kalori, epi kenbe yon wo nivo de konsomasyon enèji menm lè repoze.