Lè w ap itilize yon tranpolin pou kapasite, pwèstans kòrèk ak espesifikasyon mouvman yo se kle nan asire sekirite ak efikasite. Lè w ap itilize yon tranpolin, men ou ta dwe louvri epi yo mete yo sou tou de bò tors ou yo kenbe balans, je ou yo ta dwe panche anba nan yon ang 45 degre, kò ou ta dwe mache dwat, ak jenou ou ta dwe yon ti kras koube. Sèvi ak pouvwa a nan pye ou a rebondi tèt ou leve, peye atansyon a kontwole balans kò ou, epi evite blesi friksyon.
Anplis de sa, fòmasyon tranpolin kapab tou amelyore ren ak fòs nan vant ak amelyore estabilite lè, kidonk amelyore glisman ak pèfòmans platfòm. Teknik la twa-etap nan so dwat ak Tuck, ki gen ladan leve zepòl, tucking janm ak kò rantre, ak kontwòl kò pandan faz la tonbe, ka plis amelyore efè a nan fòmasyon tranpolin.